Meningkatkan Metabolisme: Beberapa sayuran mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh lebih efisien dalam membakar kalori.
Mengurangi Peradangan: Beberapa sayuran memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan yang terkait dengan obesitas