Empat, lanjutkan hobi yang tertunda. Apakah Anda memiliki hobi yang tertunda karena kesibukan bekerja? Sekaranglah saat yang tepat untuk melanjutkan hobi tersebut.
Misalnya, membaca, menulis, melukis, fotografi, atau bermain musik. Dengan menyalurkan hobi, Anda akan merasa lebih bahagia dan kreatif.
Lima, traveling. Jelajahi berbagai tempat menarik di dalam maupun luar negeri. Traveling tidak hanya memberikan pengalaman yang tak terlupakan, tetapi juga memperluas wawasan dan mengurangi stres.
Baca Juga: Potret Buruk Pendidikan Sukabumi Guru Honorer Sepanjang Masa Selesai Tanpa Uang Pensiun
Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang sudah lama ingin Anda kunjungi, atau mencoba destinasi baru yang belum pernah Anda eksplorasi sebelumnya.
Enam, belajar hal baru. Cobalah ikut kursus bahasa asing, memasak, atau keterampilan lainnya yang menarik minat Anda.
Dengan belajar hal baru, otak Anda akan tetap aktif dan terhindar dari demensia.
Baca Juga: Sering Lupa? Ikuti 3 Cara Meningkatkan Daya Ingat, Sederhana tapi Efektif!
Terakhir, berikan kontribusi untuk masyarakat. Manfaatkan waktu luang Anda untuk membantu orang lain. Anda bisa menjadi relawan di organisasi sosial, mengajar di sekolah, atau berbagi pengetahuan dengan komunitas sekitar.