Positif Thinking
Selalu fokus pada hal-hal positif dan buang pikiran negatif jauh jauh karena prinsipnya malam Jumat atau malam apapun sama saja.
Tetap Terhubung
Bila merasa ketakutan berlebih berada di sekitar orang-orang yang membuat anda nyaman dan aman menjadi salahsatu solusinya.
Baca Juga: 10 Metode Belajar dan Menghafal Efektif
Lakukan Aktivitas Menyenangkan
Lakukan beberapa aktivitas menyenangkan, hal ini menjadi formula tepat untuk mengalihkan perhatian dari ketakutan berlebih.
Relaksasi
Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau bernapas untuk menenangkan diri.
Ritual Pribadi
Membuat itual pribadi membuat Anda merasa tenang, misalnya dengan berdoa atau membaca sesuatu yang membawa kedamaian.
Baca Juga: 10 Persiapan Penting Liburan Tahun Baru Nomor 9 Wajib Tahu
Namun yang terpenting, ingatlah bahwa tak ada alasan ilmiah untuk takut pada malam Jumat secara khusus.
Pikiran kita memiliki kekuatan besar, jadi mengelola pikiran dan emosi kita dapat membantu mengatasi ketakutan tersebut.(*)
Artikel Terkait
Tips Penting Merawat Kesehatan Mata Bagi Pengguna Gadget
Curug Cikaso Leuwi Kokok dan Spot Wisata di Cibitung Sukabumi Ini Wajib Dikunjungi
10 Persiapan Penting Liburan Tahun Baru Nomor 9 Wajib Tahu
Tak Suka Ikan Akibat Bau Amis Lakukan Tips Ini Untuk Meminimalisir Amis Pada Ikan
Gak Pede Pakai Baju Warna Putih Karena Terlihat Kucel dan Lusuh Inilah Solusinya