Asi Seret? Ini 5 Cara Efektif Melancarkan ASI untuk Ibu Menyusui

Pilihlah pompa ASI yang nyaman dan gunakan secara rutin.

Dilansir dari Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, bayi yang sering menyusu setelah kelahiran sudah pasti memiliki efek positif pada produksi susu berikutnya.

4. Pijat Payudara: Pijatan lembut pada payudara sebelum dan saat menyusui dapat membantu melancarkan aliran ASI.

Pijat dengan gerakan melingkar dari pangkal payudara ke arah puting.

Baca Juga: Menjelajahi Wisata Cukang Taneuh, Keindahan Tersembunyi di Jantung Pangandaran

5. Istirahat Cukup dan Kelola Stres: Kelelahan dan stres dapat menghambat produksi ASI. Usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan temukan cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti meditasi ringan atau melakukan hobi yang menyenangkan.