Senyum Manis Tertahan Karena Malu Ada Karang Gigi? Ini 5 Cara Ampuh Menghilangkannya

TatarMedia.ID - Karang gigi, si lapisan keras berwarna kekuningan yang menempel erat pada gigi, bukan hanya mengganggu penampilan, tapi juga bisa menjadi sarang bakteri penyebab berbagai masalah mulut.

Karang gigi dapat menyebabkan bau napas tak sedap, radang gusi (gingivitis), hingga penyakit gusi yang lebih serius (periodontitis) yang bisa berujung pada tanggalnya gigi.

Jangan biarkan karang gigi merusak senyum indah dan kesehatan mulutmu! Ada beberapa cara ampuh yang bisa kamu lakukan untuk membersihkannya. Yuk, simak ulasan lengkapnya:

Baca Juga: GEGER! 28 Ribu Rekening Diblokir Massal, PPATK Beberkan Akar Permasalahannya

1. Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar dan Teratur

Menyikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, sangat penting. Namun, teknik menyikat gigi juga perlu diperhatikan.

Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Sikatlah seluruh permukaan gigi, termasuk bagian depan, belakang, dan permukaan kunyah, dengan gerakan memutar atau naik turun secara perlahan.

Baca Juga: Artis Tiongkok Zhao Yingzi Diusir Dari Cannes, Yuk Ketahui Biodata dan Profilnya

2. Manfaatkan Kekuatan Benang Gigi

Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari, idealnya sebelum tidur. Gerakkan benang gigi secara perlahan naik turun di antara setiap gigi, mengikuti kontur gigi dan mencapai sedikit di bawah garis gusi.

Benang gigi efektif mengangkat sisa makanan dan plak yang terjebak di area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi, sehingga mencegah pembentukan karang gigi di area tersebut.

Baca Juga: Menghadapi Si Pick Me? Ini 7 Strategi Cerdas untuk Tetap Waras

3. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur membantu membunuh bakteri di mulut dan menyegarkan napas. Pilihlah yang mengandung bahan aktif seperti chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride, yang terbukti efektif melawan bakteri penyebab plak dan gingivitis.

4. Perhatikan Asupan Makanan dan Minuman

Batasi konsumsi makanan dan minuman seperti permen, cokelat, minuman bersoda, dan jus buah kemasan.

Perbanyak konsumsi air putih, buah-buahan dan sayuran berserat yang dapat membantu membersihkan gigi secara alami, dan merangsang produksi air liur yang berfungsi sebagai pelindung alami gigi.