Pilihlah pompa ASI yang nyaman dan gunakan secara rutin.
Dilansir dari Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, bayi yang sering menyusu setelah kelahiran sudah pasti memiliki efek positif pada produksi susu berikutnya.
4. Pijat Payudara: Pijatan lembut pada payudara sebelum dan saat menyusui dapat membantu melancarkan aliran ASI.
Pijat dengan gerakan melingkar dari pangkal payudara ke arah puting.
Baca Juga: Menjelajahi Wisata Cukang Taneuh, Keindahan Tersembunyi di Jantung Pangandaran
5. Istirahat Cukup dan Kelola Stres: Kelelahan dan stres dapat menghambat produksi ASI. Usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan temukan cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti meditasi ringan atau melakukan hobi yang menyenangkan.