7. Merokok dan konsumsi alkohol: Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko.
Pada tahap awal, kanker usus besar seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas.
Namun, seiring perkembangan penyakit, gejala yang mungkin muncul antara lain:
Baca Juga: Mengenal HMPV, Ancaman Baru bagi Kesehatan Pernapasan
1. Perubahan kebiasaan buang air besar (sembelit, diare, atau pergantian antara keduanya)
2. Darah pada tinja (warna merah cerah atau hitam)
3. Perasaan tidak nyaman pada perut (kembung, nyeri perut)
4. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
5. Kelelahan
6. Mual dan muntah
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Bahaya Filariasis atau Kaki Gajah untuk Kesehatan
Meskipun tidak semua kasus kanker usus besar dapat dicegah, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko:
1. Jaga pola makan sehat: Konsumsi banyak buah, sayur, dan biji-bijian. Batasi konsumsi daging merah dan olahannya, serta makanan tinggi lemak.
2. Rutin berolahraga: Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan ideal.
3. Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol.