Kenali 8 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung

TatarMedia.ID - Penderita asam lambung wajib simak! Kini, kami akan bagikan 8 deretan makanan yang harus dihindari, guna tidak membuat penyakit cepat kambuh.

Seperti yang diketahui, penyakit asam lambung ini adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan rasa ketidaknyamanan, pada perut bagian atas setelah makan atau minum. Gangguan tersebut dikenal juga dengan istilah sakit mag, indigestion, ataupun dispepsia.

Penyebab asam lambung dapat terjadi karena berbagai hal, seperti luka pada lapisan dalam lambung, konsumsi minuman dan makanan yang bisa mengiritasi lambung, stres, infeksi bakteri, ataupun efek samping penggunaan obat.

Selain itu, gejala penyakit ini juga meliputi heartburn, nyeri ulu hati atau tidak nyaman di bagian tengah perut bagian atas, mual dan muntah, bersendawa, sulit menelan, perut kembung, dan rasa pahit di mulut.

Baca Juga: Kesal dengan Rambut Rontok? Berikut 7 Tips Agar Rambut Sehat dan Kuat

Berikut adalah 8 jenis makanan yang sebaiknya dihindari:

1. Makanan Pedas:

Mengandung capsaicin yang dapat merangsang produksi asam lambung dan memperlambat proses pencernaan.

2. Makanan Asam

Buah-buahan seperti jeruk, nanas, dan tomat mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

3. Makanan Berlemak

Contohnya seperti gorengan, daging berlemak, dan makanan cepat saji dapat memperlambat proses pengosongan lambung dan memicu produksi asam lambung berlebih.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele Kesahatan Mata Lama di Depan Layar Komputer, Simak Tips Efektif Ini

4. Minuman Bersoda