Kenapa Tiba-tiba Gak Bisa Bergerak Saat Tidur? Ini Dia Penyebab Ketindihan!

Meskipun kondisi ini biasanya tidak berbahaya, namun sensasi yang ditimbulkan dapat sangat mengganggu.

Beberapa tips untuk mengatasi sleep paralysis adalah mengatur pola tidur, kelola stres, hindari penggunaan gadget sebelum tidur.

Baca Juga: 5 Workout Singkat yang Bikin Kamu Segar Bugar Seharian

Jika ketindihan sering terjadi dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Penting untuk diingat, ketindihan bukanlah pertanda adanya gangguan mental yang serius.

Baca Juga: 5 Daftar Artis Tanah Air yang Diketahui Adopsi Anak Angkat

Namun, jika Anda sering mengalami ketindihan dan merasa sangat terganggu, jangan ragu untuk mencari bantuan medis.