Waspada! Jangan Santap Mie Instan dengan 3 Makanan Ini

TatarMedia.ID - Mie instan telah menjadi makanan populer dan praktis bagi banyak orang.

Selain harganya yang terjangkau, makanan berkuah ini juga mudah dan cepat disajikan. 

Namun tahukah Anda, bahwa mie instan sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan beberapa jenis makanan tertentu? Kombinasi yang salah, dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. 

Baca Juga: Usia Banyaknya Kontroversi, Lolly Anak Nikita Mirzani Akan Gelar Preskon

Berikut adalah deretan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama mie instan:

1. Nasi Putih

Kedua makanan ini sama-sama mengandung karbohidrat yang tinggi. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang signifikan. 

Menurut Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Siloam Hospital, dr Vito Damay, SpJP(K), MKes, AIFO-K, FIHA, FICA, FAsCC, kebiasaan ini dapat memicu timbulnya hipertensi. 

Baca Juga: 5 Ciri Anak Remaja Kurang Kasih Sayang Orang Tua di Masa Kecil

"Karena nasi saja dengan campur mi berarti kan memang karbohidrat berlebihan, gizi lain yang kurangnya misal seratnya nggak ada, proteinnya nggak ada, namun malah tinggi garam kalau dicampur semua bumbu-bumbunya juga menyebabkan risiko hipertensi," ungkapnya,

2. Telur

Telur memang sumber protein yang baik, namun tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan mie. 

Hidangan instan ini mengandung tinggi karbohidrat olahan, sementara telur mengandung protein dan lemak.

Kombinasi tersebit dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat perut terasa kembung.

Baca Juga: Museum Gedung Sate, Museum Ikonik Bersejarah yang Serba Canggih

3. Kerupuk

Kerupuk sering menjadi teman setia saat menyantap mie. Namun perlu diingat, kerupuk mengandung tinggi garam, lemak jenuh, dan kalori.