Redakan Nyeri Haid: 5 Jurus Jitu Bebas Sakit Perut

4. Konsumsi Teh Chamomile

Dilansir dari studi terbitan Journal of Pharmacopuncture, teh chamomile yang beraroma bunga ini dapat mengurangi rasa sakit menstruasi.

Diketahui, teh ini sendiri mengandung senyawa antispasmodik, sedatif, anti-inflamasi, dan antikecemasan yang secara signifikan berdampak pada nyeri haid.

Baca Juga: Brandon Salim dan Dhika Resmi Menikah, Hadirkan Sheila On 7 Sebagai Bintang Tamu

5. Konsumsi Pereda Nyeri (Jika Perlu): Jika nyeri tak tertahankan, konsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau paracetamol sesuai dosis yang dianjurkan.