Toxic Friendship: Penyebab, Dampak, dan Cara Menyelamatkan Diri

Cara Menyelamatkan Diri dari Pertemanan Toxic

1. Kenali Tanda-tandanya: Amati pola perilaku temanmu. Apakah mereka sering mengkritik, meremehkan, atau memanfaatkanmu? Apakah kamu merasa tidak nyaman atau tertekan ketika bersama mereka?

2. Jujur pada Diri Sendiri: Jangan takut untuk mengakui bahwa pertemananmu tidak sehat.

3. Batasi Kontak: Cobalah untuk mengurangi waktu yang kamu habiskan bersama teman yang toxic.

Baca Juga: 5 Cara Efektif Bangun Personal Branding di Medsos untuk Kaum Introvert

4. Cari Dukungan: Bicaralah dengan teman atau keluarga yang dapat kamu percayai.

5. Prioritaskan Diri Sendiri: Fokuslah pada kesehatan mental dan emosionalmu. Lakukan hal-hal yang kamu sukai dan habiskan waktu bersama orang-orang yang positif.