TatarMedia.ID - Fenomena "pick me" atau perilaku seseorang yang berusaha menonjol, dengan merendahkan diri sendiri atau orang lain demi mendapatkan validasi dan perhatian, cukup sering kita temui.
Berinteraksi dengan tipe orang pick me ini bisa menguras energi, dan bahkan membuat kita mempertanyakan diri sendiri.
Namun, jangan khawatir! Ada beberapa strategi cerdas yang bisa kamu terapkan untuk menghadapi si pick me tanpa harus ikut terlarut dalam drama.
Baca Juga: Babak Baru Kotak! Cella Tegaskan Formasi Resmi Usai Menang di Pengadilan
1. Kenali Polanya, Jangan Terpancing Emosi
Langkah pertama adalah menyadari pola perilaku tersebut. Perhatikan apakah mereka sering merendahkan diri secara berlebihan, menyalahkan diri sendiri untuk mendapatkan simpati, atau justru meremehkan pencapaian orang lain demi terlihat lebih baik.
Setelah mengenali polanya, kamu akan lebih mudah untuk tidak terpancing emosi saat mereka beraksi.
Ingatlah bahwa perilaku mereka seringkali berakar pada rasa tidak aman, bukan pada dirimu.
Baca Juga: Kontroversi Gaun Transparan, Zhao Yingzi Diusir dari Karpet Merah Festival Film Cannes
2. Tetapkan Batasan yang Jelas
Sangat penting untuk menetapkan batasan yang jelas saat berinteraksi mereka. Hindari terlibat dalam drama atau validasi berlebihan yang mereka cari.
Jika mereka mulai merendahkan diri atau orang lain, kamu bisa merespons dengan singkat dan netral, tanpa memberikan umpan balik emosional yang mereka harapkan.
Misalnya, jika mereka berkata, "Aku bodoh banget deh, masak ini aja gak bisa," kamu bisa menjawab, "Oh, lain kali coba lagi ya."
Baca Juga: Mengenal Krypto, Sahabat Setia Superman yang Miliki Kekuatan Super
3. Fokus pada Fakta, Bukan Drama
Ketika ia mencoba menarik perhatian dengan cerita dramatis atau merendahkan orang lain, usahakan untuk tetap fokus pada fakta.
Jika mereka mengkritik orang lain, jangan ikut-ikutan.