Jika gejala tak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog. Menurut seorang terapis dari American Association of Marriage and Family Theraphy, Staci Lee Schnell, keberadaan suami sangat diperlukan dalam mengatasi baby blues.
Maka, jangan ragu untuk meminta bantuan suami, keluarga, atau teman untuk menjaga bayi, sehingga Anda bisa mendapatkan waktu untuk tidur atau sekadar bersantai.
Baca Juga: Kerap Pamer Kekayaan, Kini Mira Hayati Pembisnis Skincare Jadi Tersangka
Penting untuk diingat, baby blues umumnya akan mereda dalam beberapa minggu. Namun, jika gejala yang dirasakan semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau psikolog.
Artikel Terkait
Cara Efektif Mengenali dan Mengatasi Self-Harm serta Menjaga Kesehatan Mental
7 Pantangan yang Umum Dipercaya untuk Ibu Hamil
Mengenal HMPV, Ancaman Baru bagi Kesehatan Pernapasan
7 Cara Efektif Menanamkan Nilai-nilai Moral pada Anak Sejak Usia Dini
Trik Jitu Bantu Anak Kuasai Konsep Bilangan dengan Mudah
Bahaya Membandingkan Anak, Racun yang Merusak Kepercayaan Diri
3 Strategi Efektif Mengembangkan Bakat Seni Anak di Era Digital
7 Penyebab Anak Sulit Menerima Nasihat Orangtua, Simak Cara Mengatasinya
Minum Kopi Bikin Candu? Waspadalah, Ini Efek Sampingnya Bagi Kesehatan