Jika gejala tak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog. Menurut seorang terapis dari American Association of Marriage and Family Theraphy, Staci Lee Schnell, keberadaan suami sangat diperlukan dalam mengatasi baby blues.
Maka, jangan ragu untuk meminta bantuan suami, keluarga, atau teman untuk menjaga bayi, sehingga Anda bisa mendapatkan waktu untuk tidur atau sekadar bersantai.
Baca Juga: Kerap Pamer Kekayaan, Kini Mira Hayati Pembisnis Skincare Jadi Tersangka
Penting untuk diingat, baby blues umumnya akan mereda dalam beberapa minggu. Namun, jika gejala yang dirasakan semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau psikolog.