5. Cari Dukungan dari Orang Lain:
Penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional (seperti terapis atau konselor) yang dapat memberikan perspektif, validasi, dan strategi koping.
Berbicara dengan orang lain yang mungkin memiliki pengalaman serupa, juga dapat membantu Anda merasa tidak sendirian.
Artikel Terkait
5 Tips Atur Waktu dan Prioritas Saat Bekerja
Stop Bingung! Ini 3 Tips Pilih Frame Kacamata Kece Sesuai Bentuk Wajah
Jangan Biarkan Sakit Gigi Mengganggu Harimu, Ini 5 Tips Ampuh Meredakannya
Akhiri dengan Damai: 5 Tips Putus Tanpa Drama dan Sakit Hari Berkepanjangan
Waspadai Burnout! Ini 5 Cirinya dan Tips Sederhana Mencegahnya