Jangan Panik! Ini 5 Langkah Ampuh Atasi Asam Lambung Naik dengan Cepat

Gravitasi akan membantu menjaga makanan dan asam lambung tetap berada di dalam perut saat kamu dalam posisi tegak.

5. Perhatikan Berat Badan:

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan tekanan pada perut, dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.

Menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga teratur, dapat membantu mengurangi risiko dan gejala asam lambung naik.